logo_jansel_online_kurzy

Ako namasírovať sám seba

Online kurz

Ako sa zbavíte bolesti a posilníte imunitu? Zdravo a pritom sa budete baviť ! Video kurz s masérskymi hmatmi prebudí vaše unavené telo k životu.

74€ 37

TERAZ UŠETRÍTE 50%

30 DENNÁ GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ

100% BEZPEČNÝ  NÁKUP S MOŽNOSŤOU VRÁTENIA, BEZ OTÁZOK.

Vo video kurze sa naučíte, ako namasírovať sám seba a zároveň si príjemne pretiahnete telo.

Nemáte nikoho, kto by vás namasíroval ? Nevadí ! Natočili sme video kurz seba-masáže, kde vám ukážeme, akým smerom správne masírovať.

Aby si človek neublížil je potrebné vedieť a poznať základné pravidlá masáže. Tým, že sa naučíte masírovať svoje telo, zvýšite produkciu bielych krviniek a protilátok v tele. Spomalíte proces starnutia a bude sa vám lepšie spať. Prebudíte celé svoje telo a ku všetkému posilníte imunitu.

Byť psychicky v pohode ? Jasne !

Keď je človek šťastný a v pohode, má lepšiu obranyschopnosť organizmu. V tejto hektickej dobe to veľakrát nejde. Stres a informácie okolo nás vytvárajú strach a to pôsobí negatívne na našu psychiku. Či pri stretnutí s vírusmi ochoriete alebo nie, záleží predovšetkým na tom, v akej kondícií je vaša imunita. Masérske hmaty, ktoré sa naučíte v pohodlí vášho domova, Vás blahodarne naladia do psychickej pohody a odstránia akúkoľvek nervozitu alebo bolesť tela.  Podráždenosť a stres májú veľký vplyv na vaše zdravie. Seba-masáž vám zvýši sebavedomie a dodá človeku pocit sily.

Cvičenie a preťahovanie ako bonus po masáži

Pretože vieme, že ku zdraviu patrí i cvičenie, natočili sme pre vás jednoduché cvičenia a preťahovania, ktoré zvládne i úplný začiatočník. Radi by ste pravidelne cvičili, ale iba ťažko si nájdete v nabitom dni voľnú chvíľu ? Cvičiť podľa videí môžete kedykoľvek a kdekoľvek. Cvičebné pomôcky nebudete potrebovať a je iba na vás, či sa budete chcieť pretiahnuť doma alebo počas pauzy v práci. Videá si môžete prehrať podľa svojho tempa a nálady.

Účinok ucítite okamžite

Po masáži si vyživíte a zjemníte pokožku. Ako to spoznáte ? Okamžite po masáži uvidíte účinok. Farba kože vám dá jasne na javo, že sa niečo dialo. Masáž dodáva telu zdravú farbu a veľmi prospieva pokožke. Odstraňuje vrásky omnoho lepšie ako najdrahší krém z drogérie. Namasírujete sa od hlavy až k päte. A to doslova. Vo videách sú lekcie masáže tváre, hlavy, rúk, hrudníka, zadku, nôh a chodidiel. Objavíte kúzlo aromaterapie a naučíte sa ako si vyrobiť domáci prírodný peeling na telo. Ďalej vám v kurze Honza odhalí starú masérsku techniku, ktorá zlepšuje krvný obeh a pomáha imunitnému systému v boji proti chorobám. Masážou sa dá uľaviť, aj keď človek bojuje s chorobou. Už starí lekárski odborníci poznali formu liečenia seba-masážou.

Tieto užitočné triky budete používať celý život

Kurz sme natočili tak, aby vás to bavilo. Na každý deň, po dobu 10 dní, máte k dispozícií jedno video s masážou a jedno video s posilňovaním a preťahovaním.  Kedykoľvek sa môžete vrátiť k predchádzajúcemu dňu alebo naopak si videá pustiť naraz. Kto by si chcel uvoľniť šiju, hlavu a krk? Premasírovať si vnútorné orgány, aby nám lepšie fungovali? Tento kurz je dokonalý návod na to, ako sa hodiť do pohody, spevniť si telo, pretiahnuť  sa a pritom sa urobiť krajším. Keď pre seba niečo urobíš, budeš mať zo seba dobrý pocit a začneš žiariť. A čo je viac v dnešnej dobre ako byť zdravý !

Spevňujúce cviky sú pre každého a fungujú.

Problém je, že na preťahovanie a spevňovanie tela si väčšina z nás nenájde čas. Vďaka nášmu kurzu dostanete chuť začať so sebou niečo robiť. Budete sa na videá tešiť, už keď ráno vstanete z postele. Cviky sme zostavili veľmi jednoducho, takže si ich môže zacvičiť aj úplný začiatočník. Z dňa na deň ucítite, ako sa vaše svaly menia, uvoľňujú a spevňujú. Vaše telo sa stane krajším a silnejším a budete mať božské  telo do plaviek.

„Ráno naštartujete deň cvičením a večerná seba-masáž vás krásne uvoľní a upokojí.“

ONLINE KURZ OBSAHUJE:

10 videolekcií seba-masáže s Honzou

10 videolekcií so spevňujúcimi cvikmi s Lucií

Kurzom vás povedú :

Jan Šel a Lucie Šelová

V každej videolekcií si osvojíte sebe-masáž určitej oblasti a jeden spevňujúci cvik pre pekné telo.

 

Kurzom už prešlo mnoho z Vás:

Napríklad známa autorka systému Epigen Terapie Monika Urbanová.

 

Uľavte svojim svalom v jarnej zľave až 50%

00
Dni
:
00
Hodín
:
00
Minút
:
00
Sekúnd

Online kurz

74 €

37 €

Flashdisk

104 €

67 €

Výhodná ponuka

Online kurz + Flashdisk

178 €

67 €

Čo hovoria naši spokojní zákazníci:

5/5

D******* Š********

Som veľmi spokojná, ihneď som začala s masážou. Vrelo odporúčam.

5/5

O*** Č********

Dobre vysvetlené, zaujímavé tipy pre masáž jednotlivých svalových skupín. Tipy pre nákup vhodné a dostupné kozmetiky, ktorú možno aj vyrobiť.

Cviky výborne dopĺňajú masáž …👍

5/5

M**** K*****

Naťahovacie cvičenia – videá ako bonus sú úžasná! Zdá sa mi, že mám Hecia zadok po 14 dňoch. Jednoduché techniky masáží, ktoré som v pohode zvládla. vďaka

5/5

I*** T**** R****

Pekná akcia. Príjemný, sympatický, šikovný masér.

5/5

D*** U*******

Kurz som dostal ako darček k narodeninám, pretože ma bolel chrbát. Najskôr sa mi nechcelo, ale teraz sa každý deň teším, až si kurz na 15 minút denne zapnem a zdravie sa mi fakt zlepšilo. A to som tomu neveril.

5/5

K**** N*******

Honza je nielen skvelý masér, ale tiež hlavne báječný člověk.Byl som aj na živom kurze v Prahe. Kurz bol úplne skvelý, mám zakúpený ďalšie voucher na ďalšie učenie

5/5

D*** S*******

všetko pekne vysvetlené, určite som motivána v budúcnosti vyskúšať aj iné jeho kurzy 🙂

NEVIETE SA ROZHODNÚŤ?

Vaša spokojnosť je u nás na 1. mieste!

Spokojní ste zdraví, preto sa na všetky naše online kurzy vzťahuje 30 denná GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ, aby Váš chrbát, šije a bedrá rozkvitala. Zistiť viac, ako funguje garancia spokojnosti.

Jan Šel - Online kurzy

Chcete umět masáže a nebo jógu? Naučíme vás to! Jednoduše, prakticky a profesionálně. Skrze naše online video kurzy. Mrkněte také na náš E-shop se zbožím.

Ukázková lekce zdarma

Kontakt