logo_jansel_online_kurzy

Jak namasírovat sám sebe

Online kurz

Jak se zbavíte bolesti a posílíte imunitu? Zdravě a přitom se budete bavit! Videokurz s masérskými hmaty probudí vaše unavené tělo k životu.

1890Kč 690

UŠETŘÍTE 63%

30 Denní Garance vrácení peněz

100% bezpečný nákup s možností vrácení, bez otázek.

Ve videu kurzu se naučíte, jak namasírovat sami sebe a zároveň si příjemně protáhnete celé tělo.

Nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nevadí! Natočili jsme video kurz sebe masáže, kde vám ukážeme, jakým směrem správně masírovat.

Aby si člověk neublížil je potřeba vědět a znát základní pravidla masáže. Tím, že se naučíte masírovat svoje tělo zvýšíte produkci bílých krvinek a protilátek v těle. Zpomalíte proces stárnutí a bude se vám lépe spát. Probudíte celé své tělo a ke všemu posílíte imunitu.

Být psychicky v pohodě? Jasně!

Když je člověk šťastný a v pohodě, má lepší obranyschopnost organismu. V téhle hektické době to kolikrát mnohdy nejde. Stres a informace okolo nás nám vytváří strach a to působí negativně na naši psychiku. Jestli při setkání s viry onemocníte nebo ne, záleží především na tom, v jaké kondici je vaše imunita. Masérský hmaty, který se naučíte v pohodlí vašeho domova vás blahodárně naladí do psychické pohody a odstraní jakoukoliv nervozitu nebo bolest z těla ven. Podrážděnost a stres má velký vliv, na vaše zdraví. Sebemasáž vám zvýší sebevědomí a dodá člověku pocit síly.

Cvičení a protahování jako bonus po masáži

Protože víme, že ke zdraví patří i cvičení, natočili jsme pro vás jednoduchá cvičení a protahování, který zvládne i úplný začátečník. Rádi by jste pravidelně cvičili, ale jen těžko si najdete v nabitém dni volnou chvíli? Cvičit podle videí můžete kdekoliv a kdykoliv. Cvičební pomůcky nebudete potřebovat a je jen na vás, zda se budete chtít protáhnout doma nebo o polední pauze v práci. Videa si můžete přehrát podle svého tempa a nálady.

Účinek ucítíte okamžitě

Po masáži si vyživíte a zjemníte pokožku. Jak to poznáte? Ihned po masáži uvidíte účinek. Barva kůže vám dá jasně znát, že se něco dělo. Masáž dodává tělu zdravou barvu a velice prospívá pokožce. Odstraňuje vrásky mnohem lépe než nejdražší krémy z drogerie. Namasírujete se od hlavy až k patě. A to doslova. Ve videích jsou lekce masáží obličeje, hlavy, rukou, hrudníku, hýždí, nohou a chodidel. Objevíte kouzlo aromaterapie a naučíte se, jak si vyrobit domácí přírodní peeling na tělo. Dále vám v kurzu Honza odhalí starou masérskou techniku, která zlepšuje krevní oběh a pomáhá imunitnímu systému v boji proti nemoci. Takže i masážema se dá ulevit, i když s nemocí člověk bojuje. Již staří lékařští odborníci znají formu léčení sebemasáže.

Tyhle užitečný triky budete používat celý život

Kurz jsme natočili tak, aby vás to bavilo. Na každý den, po dobu 10 dní, máte k dispozici jedno video s masáží a jedno video s posilováním či protahováním. Kdykoliv se můžete vrátit k předchozímu dni a nebo naopak si videa pustit najednou. Kdo by si chtěl uvolnit šíji, hlavu a krk? Promasírovat si vnitřní orgány, aby nám lépe fungovaly? Tento kurz je dokonalý návod, jak se hodit do pohody, zpevnit si tělo, protáhnout se a přitom se udělat krásnějším. Když pro sebe něco uděláš, budeš mít ze sebe dobrý pocit a začneš zářit. A co je víc v dnešní době než být zdravý.

Zpevňují cviky jsou pro každého a fungují.

Problém je, že na protahování a zpevňování těla si většina z nás nenajde čas. Díky našemu kurzu dostanete chuť začít se sebou něco dělat. Budete se na videa těšit, už když ráno vstanete z postele. Cviky jsme sestavili velice jednodušše, takže si je může zacvičit i úplný začátečník.  Den ode dne ucítíte, jak se svaly mění, uvolňují a a zpevňují. Vaše tělo se stane hezčí a budete mít božské tělo do plavek.

Ráno nastartujete den cvičením a večerní sebe-masáž vás krásně uvolní a zklidní.”

ONLINE KURZ OBSAHUJE:

10 video lekcí sebe-masáže s Honzou

10 video lekcí se sebe zpevňujícími cviky s Lucií

Kurzem vás povede:

Jan Šel a Lucie Šelová

V každé videolekci si osvojíte sebe-masáž určité oblasti a jeden zpevňující cvik pro hezké tělo

 

Kurzem už prošlo mnoho z Vás:

Například známá autorka systému Epigen Terapie Monika Urbanová.

 

Ulevte svým svalům v jarní slevě až 63 %.

00
Dny
:
00
Hodin
:
00
Minut
:
00
Sekund

Online kurz

1.890 Kč

690 Kč

Flashdisk

2.670 Kč

1.460 Kč

Výhodná nabídka

Online kurz + Flashdisk

4.570 Kč

1.460 Kč

Co říkají naši spokojení zákazníci?

5/5

D******* Š********

Jsem velice spokojená, ihned jsem začala s masáží. Vřele doporučuji.

5/5

O*** Č********

Dobře vysvětleno, zajímavé tipy pro masáž jednotlivých svalových skupin. Tipy pro nákup vhodné a dostupné kosmetiky, kterou lze i vyrobit.

Cviky výborně doplňují masáž…👍

5/5

M**** K*****

Protahovací cvičení – videa jako bonus.
Jednoduché techniky masáží, které zvládne každý.

5/5

I*** T**** R****

Pěkná akce. Příjemný, sympatický, šikovný masér.

5/5

D*** U*******

Cviky jsou efektivní, cítím se o dost lépe. Ale necvičím je každý den.

5/5

K**** N*******

Honza je nejen skvělý masér, ale také hlavně báječný člověk.Byl jsem i na živém kurzu v Praze. Kurz byl naprosto skvělý, mám zakoupený další voucher na další učení

5/5

D*** S*******

Honza trenér masáží dokázal vytvořit příjemnou a přátelskou atmosféru, vše hezky vysvětleno, určitě jsem motivána v budoucnu vyzkoušet i jiné jeho kurzy:-)

NEMŮŽETE SE ROZHODNOUT?

Vaši spokojenost máme na 1. místě!

Spokojení jste zdraví, proto se na všechny naše online kurzy vztahuje 30 denní GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ, aby Vaše záda, šíje a bedra vzkvétala. Zjistit více, jak funguje garance spokojenosti.

Jan Šel - Online kurzy

Chcete umět masáže a nebo jógu? Naučíme vás to! Jednoduše, prakticky a profesionálně. Skrze naše online video kurzy. Mrkněte také na náš E-shop se zbožím.

Ukázková lekce zdarma

Kontakt