Sleva

Jak si zpevnit tělo a zvýšit imunitu: sebemasáž a cviky ( online kurz )

990  490 

Tento kurz tě naučí, jak si zpevnit svaly a zvýšit si imunitu. Za pomoci efektivní sebe-masáže a zpevňujícím cvikům, se stane vaše tělo hezčí a silnější. Co by jste řekli na božské tělo do plavek?

Do kurzu již vstoupilo 2.482 studentů.

Kategorie: ID produktu: 3254

Popis

Nauč masírovat sám sebe a zbav se potíží jednou pro vždy!

Sebe-masáž to je jednoduchá cesta, jak si okamžitě pomoci. Tento kurz zaujme všechny, kdo se chce naučit masírovat sám sebe a objevit báječné účinky sebemasáže. Je to totiž jedna z nejstarších léčebných technik vůbec. Naše tělo se dokáže uzdravovat a léčit, ale musíme mu pomoct a dát signál. K tomu nám dopomůže masáž sebe sama. Sami si uvolníte ztuhlé svaly na těle a rozproudíte krevní oběh, tím předcházíte bolestem. Pečování o jednotlivé partie se Vám bude líbit, jelikož je masáž velice příjemná. Posílíte tělesnou kondici a imunitu a budete vypadat o několik let mladší. Masáž obličeje je milionkrát lepší než nejdražší krémy na vrásky z reklam. Ale musí se vědět, kam šáhnout.  A proto je kurz praktický průvodce, který představuje jednoduché hmaty tak, aby je zvládl i úplný začátečník.

Stačí pouze 10 minut denně

Výhodou sebemasáže je, že se člověk může namasírovat kdekoliv a kdykoliv. Tím svému bolavému a ztuhlému tělu dokážeš okamžitě ulevit. Sebemasáž patří k nejstarším a nejlepším způsobům péče o tělo a už naši předci ji hojně využívali, aby se zbavili svalového napětí a stresu. Navíc, ty znáš své tělo nejlíp a víš a cítíš, kde tě to bolí.  Kde máš během masírování přitlačit, a kde jen lehce promačkat se naučíš díky online kurzu. Ve videu se můžeš k daným lekcím kdykoliv vrátit, až postupně techniku automasáže vypiluješ k dokonalosti podle potřeb svého těla. Uvidíš, že se budeš cítit úžasně! A my ti ukážeme, jak na to!

Vaše tělo vám to vrátí 

Je na každém z nás, jestli o své tělo chce pečovat nebo ne.  Vaše tělo vám to ale vrátí. Jestli máte sedavé zaměstnaní, tak jste určitě někdy pocítili  bolest způsobenou napětím svalů. Někdy vás vaše záda hodně bolí, někdy cítíte ztuhlost na krku a šíji. Vaše ramena a nohy se cítí těžce a nepohodlně.  Praktikou staré dávné medicíny jsme připravili hmaty tak, aby jste veškeré nedokonalosti ve vašem těle odbourali s pomocí jednoduchých, ale účinných samo-masážních technik a cviků. Budete se cítit skvěle a k tomu mít uvolněné svaly.

Účinek ucítíte okamžitě!

 Potřebujete pouze chvilku pro sebe, žádné vybavení ani pomůcky nejsou potřeba. 

Tyto techniky jsou vhodné pro kohokoliv a fungují téměř okamžitě. Věřím, že z tohoto kurzu získáte mnoho užitečných triků, které budete používat ve svém každodenním životě a zlepšíte si kvalitu vašeho života.

 

Řekněte STOP bolestem!

V dnešní době při běžných potížích velmi rychle (a často i neuváženě) saháme po prášku proti bolesti či běžímě přímo za lékařem. Při tom v procesu uzdravení hraje nejdůležitější roli samoléčba a prevence. Chce to ale změnu! Jestli se vám váš problém stále a stále opakuje, tak si zkuste pomoct  přirozeným způsobem, a to dotykem vlastních rukou! Vyzkoušejte spolu s Honzou a Lucií blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné sebemasáže. 

 

Online kurz obsahuje:

10 videolekcí sebe-masáže.
S Honzou se naučíte, jak si namasírovat celé vaše tělo.

 

10 videolekcí se zpevňujícími cviky.
S Lucií si zpevňíte vaše tělo díky cvikům. 

Zpevňují cviky jsou pro každého a fungují.

Problém je, že na protahování a zpevňování těla si většina z nás nenajde čas. Díky našemu kurzu dostanete chuť začít se sebou něco dělat. Budete se na videa těšit, už když ráno vstanete z postele. Cviky jsme sestavili velice jednodušše, takže si je může zacvičit i úplný začátečník.  Den ode dne ucítíte, jak se svaly mění, uvolňují a a zpevňují. Vaše tělo se stane hezčí a silnější a budete mít božské tělo do plavek.

Ráno nastartujete den cvičením a večerní sebe-masáž vás krásně uvolní a zklidní.

Co získám?

  • Naučíte si masírovat celé tělo
  • Posilníte a zpevníte si svaly
  • Zjistíte, jak si ulevit od bolesti 
  • Získáte větší množství energie
  • Zlepšíte si krevní oběh
    Ano, kurz  je právě PRO MĚ!

Ke zvládnutí kurzu nepotřebujete žádné pomůcky. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.

V Ceně:

  • Neomezený přístup do online kurzu na 365 dní
  • 10 video lekcí na sebe-masáž celého těla
  • 10 video lekcí se cviky na zpevnění svalů
  • Přístup ihned a online

Jako bonus obdržím:

  • Podporu na lektory přes online chat
  • Certifikát o účasti ke stažení uvnitř
  • Minikurz Protáhni si tělo na židli


 

Kurzem Vás provedou manželé Honza a Lucie Šelovi.

 

V každé videolekci si osvojíte sebe-masáž určité oblasti.

 

A jeden zpevňující cvik pro hezké tělo

Jak kurz probíhá?

V rámci online kurzu získáte přístup do členské sekce, kde najdete deset video lekcí na sebemasáže a deset lekcí s Lucií na zpevňující cvičení. Videa si můžete kdykoliv přehrát a opakovaně se k nim vrátit. Videa a cviky na sebe navazují a nejsou náročné. Celý kurz je jednoduchý, praktický a časově nenáročný.

 

Kurzem už prošlo mnoho z Vás, například známá autorka systému Epigen Terapie Monika Urbanová.

Obsah kurzu:

Sekce 1 – Sebemasáž celého těla
1.1 Přivítání do kurzu 01:16 min.
1.2 Jak si namasírovat ruce04:06 min.

1.3 Jak si udělat a vyrobit peeling 05:43 min.
1.4 Jak si namasírovat hlavu 07:53 min.
1.5 Jak si namasírovat obličej 05:49 min.
1.6 Jak si namasírovat šíji a hrudník 05:19 min.
1.7 Speciální technika “poklepávání” 04:17 min.
1.8 Účinky aromaterapie 04:45 min.

1.9 Jak si namasírovat bedra a hýždě 05:16 min.
1.10 Jak si namasírovat nohy 06:15 min.
1. 11 Jak si namasírovat chodidla 04:15 min.

Sekce 2 – Zpevňující cviky
1.1. Cik na uvolnění páteře 04:15 min.
1.2 Protažení přední strany trupu 07:38 min.
1.3 Uvolníme si šíji, hlavu a krk 07:44 min.
1.4 Toxiny z těla ven! 05:43 min.
1.5 Naše ruce si zaslouží úlevu 06:36 min.
1.6 Dechové cvičení 05:03 min.
1.7 Vyženeme stres z těla ven 03:32 min.
1.8 Dynamické dobytí energie 03:04 min.
1.9 Cvik na zpevnění celého těla 04:36 min.
1.10 Nohy nahoře jsou zdravý 04:34 min.

 

CHCI VSTOUPIT DO KURZU A ZPEVNIT TĚLO!

 


CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNÍCI:

5/5
Karel Polák

Nechtělo se mi, ale teď jsem moc rád, že jsem se rozhodl do kurzu vstoupit. Návyky mi přinesly více síly do života a cítím se zdravěji po všech stránkách. Rozhodně doporučuji. Rady a tipy za super cenu!

5/5
Marie Smrčková

Zjistila jsem, že jsem dost zkrácená, cviky se mi dělají hodně dobře. Cítím velkou změnu hlavně jak je tělo hezky protažené.

5/5
Věra Pavlů

Cítím se moc dobře…výzva mi pomohla už v ve 3 lekci. Hlavně psychicky, cítím se více klidnější a vyrovnanější. Nejsem tolik unavená, přestali bolet záda. Reflexní body na chodidle mačkám a funguje to neuvěřitelně dobře. Z toho jsem nadšená.

5/5
Aneta Pastrňáková

Pořádný DETOX! Tohle si musí každý zažít a vyzkoušet sám na sobě Zamilovaný   *361*. Jsem ráda, že jsem do toho šla. Děkuji Lucii a Honzovi!


Přečtěte si všechny reference účastníků kurzu


NEMŮŽETE SE ROZHODNOUT?

Vaši spokojenost mám na 1. místě!

Spokojení jste zdraví, proto se na tuto výzvu vztahuje 60 denní GARANCE VRÁCENÍ PENĚZZjistěte, jak funguje garance spokojenosti.